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Main et feuille

Ralentir 

Retraite de Yoga « Ralentir » du 8 au 11 novembre 2024

 

Venez rejoindre Vidia et Fanélie dans un écrin au cœur du Lubéron, pour passer un

long week-end autour de la relaxation et du yoga.

 

Au programme : pratique du hatha et de yin yoga, d’ateliers, massage, moment spa

avec un jaccuzi et un sauna, et comme toujours de bons moments ensemble !

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Vidia

Professeur de Yoga et thérapeute Ayurveda

chez Upakrama Yoga

et co-fondatrice de Soeurs Rebozo. 

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Fanélie

Professeur de Yoga et aromatologue chez Upakrama Yoga et co-fondatrice des Soeurs Rebozo.

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Maryne

Sophrologue et masseuse en entreprise et individuelle et chez Soeurs Rebozo.

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Programme: 

  • Cercle d’ouverture et de fermeture

  • 3 Séances de Hatha de 1h30 (matin)

  • 2 Séances de Yin/Nidra de 1h30 (soir)

  • 2 ateliers relaxation et automassage

  • 50 min de massage, choix possible : thaï yoga massage, abhyanga, massage visage Shinzu. 

  • Happy food

  • Temps pour soi

Tarif 

Tarif early bird 445€ (jusqu'au 31 août 2024)

Tarif plein 485€

Frais d’enseignement Yoga, massage 50 minutes, hébergement et repas inclus.

Votre réservation sera effective à la réception de votre inscription accompagnée d'un

règlement d'acompte de 150€.

(Cheque ou espèces non remboursable et encaissé*). 

 

Le payement en totalité doit être effectué avant le 1 novembre 2025.

* Voir dans questions, Conditions d’annulation.

Questions- Réponses: 

DE QUAND À QUAND SE DÉROULE LA RETRAITE?

Arrivé le VENDREDI 8 Novembre à partir de 17h30.

Départ le LUNDI 11 NOVEMBRE à 13H30.

La retraite aura lieu uniquement si vous êtes 6 personnes inscrites, pensez à en parler autour de vous :) 

LIEU

BASTIDE DES SONGES

​974 Avenue de la Gare

84440 ROBION

 

À QUI S’ADRESSE CETTE RETRAITE ?

À tous les personnes qui souhaitent passer un moment pour ralentir et se poser avec une

pratique douce de yoga matin et soir, du temps pour soi dans un joli cadre, avec une bonne

ambiance yoguique et de la bienveillance.

Tout le monde est le bienvenu.

 

COMMENT SE PASSE L’HÉBERGEMENT ?

Ce sont des chambres partagées de deux en lit individuel. 

Sur demande vous avez la possibilité d'avoir une chambre individuelle avec supplément. 

Prévoyez boules quies pour dormir si vous êtes sensible aux bruits. 

 

QUELLES SONT LES CONDITIONS D’ANNULATION ? 

Aucun remboursement ne sera accepté (sauf sur présentation d'un justificatif médical ou annulation de la retraite par les organisatrices).

La retraite sera remboursée si vous trouvez une remplaçante.

 

Y A-T-IL DES CHOSES À APPORTER ?

  • Tenue confortable 

  • Tapis de Yoga 

  • Plaid personelle

  • Serviette de plage pour le massage 

  • Chaussures de promenade 

  • Bouchon d’oreille

  • Gourde

  • Tenues dans laquelle vous vous sentez belle/beaux et à l’aise.

  • Vos affaires personnelles.  

 

COMMENT ÇA SE PASSE POUR LES REPAS?

Tous les repas qui sont végétariens sont inclus.

Si vous êtes allergique ou si vous suivez un régime particulier, merci de nous signaler lors de votre inscription. 

Karma yoga, on vous demandera l'aide pour mettre la table, débarrassé et maintenir le lieu de vie et chambres propres. 

 

QU’EST-CE QUI N’EST PAS COMPRIS DANS LE PRIX ?

 

Il restera à votre charge le transport.

Nous vous proposons de faire du covoiturage, un fichier en partage vous sera fourni.

 

Hâte de vivre ce moment avec vous ! 

Namaste

Upakrama Team 

Inscription et Information 

Merci pour votre envoi !

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