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Immersion

Yoga & Surf 

 à Lacanau-Océan

Une immersion au bord de l'océan Atlantique!

Avec du fun, du yoga, des vagues (ou pas), la team Upakrama sera à vos soins pour partager une semaine de détente et de découverte du surf.

Fanélie et Vidia vous proposent une semaine d'immersion 

à Lacanau-Océan, étant donné la fin du confinement nous partirons soit le dimanche 02 ou lundi 03 mai et nous quitterons le dimanche 09 ou lundi 10. 

 

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Vidia

Yogini,  rêveuse, douce et creative 

est la fondatrice et professeur titulaire d'Upakrama Yoga Studio.

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Fanélie

Yogini, audacieuse, appliquée et pétillante est en charge des cours de vinyasa et yin yoga au studio.

UNE SEMAINE POUR VOUS FAIRE PLAISIR: 

  • Yoga (Yin, Vinyasa et Hatha) & Méditation 

  • Découverte ou redécouverte du Surf.

  • Des moments pour rire et lâcher prise.

  • Connexion à l'océan.

  • Du temps de détente seul ou à partager. 

  • Des belles rencontres! 

  • Healthy Food & gourmand.

  • Apéro time :) 

  • Un goodie bag.

Journée type:

 

Matin :

Méditation, Yoga 

Brunch

 

Après-midi:

Surf 

Goûter

Soirée :

Yoga doux 

Dîner

 

Vous aurez du temps libre pour vous relaxer, visiter la ville, aller à la plage (qui est à la porte de la maison) faire un massage, faire du shopping et faire tout ce qui vous fera plaisir. 

Tarif 

 890€ en 3 payements

Frais d’enseignement Yoga et Surf, hébergement et tous les repas bio et végétarien compris.

 

Votre réservation sera effective à la réception de votre inscription accompagnée d'un règlement d'arrhes de 300€ (non remboursable*). 

2ème  règlement de 300€ avant le 15 mars 2021. 

3ème règlement de 290€ avant le 20 avril 2021.

La totalité du payement doit être effectuée au plus tard le 24 avril 2021. 

Moyens de paiement acceptés: chèques, Paypal et espèces. 

 

* Voir dans questions, Conditions d’annulation. 

Questions- Réponses: 

DE QUAND À QUAND SE DÉROULE LA RETRAITE ?

Arrivé le SAMEDI 1er Mai à partir de 16h.

Départ le SAMEDI 8 Mai après le brunch. 

Attention la retraite aura lieu uniquement si vous êtes 8 personnes inscrites, pensez à en parler autour de vous :) 

 

COMMENT VENIR À CETTE RETRAITE ?

Par la route: 

Le Canaula Surf House  est à 660km de Martigues 

≃ 6h30 (possibilité de covoiturage) 

 

Par le train :

Gare de Bordeaux Saint JEAN et navette Lacanau Océan. 

≃7h du trajet. 

 

En avion :

Aéroport Mérignac Bordeaux 

≃1h30 (Ryanair, easy jet) 

Transfert de l'aéroport ou gare de Bordeaux á la surf house : 60€.

 

 

 

À QUI S’ADRESSE CETTE RETRAITE ?

Tout le monde est  bienvenue. Débutant ou expert en yoga ou en surf, cette immersion est pour vous si vous souhaitez: prendre des vacances, vivre le moment présent sur le tapis ou la planche de surf et partager la vie en communauté. 

 

COMMENT SE PASSE L’HÉBERGEMENT ?

Ce sont des chambres qui accueillent 2 personnes, en lit double ou lits séparés. 

Prévoyez boules quies pour dormir si vous êtes sensible aux bruits. 

 

 

AVEC LA SITUATION ACTUELLE COVID-19 COMMENT ÇA SE PASSE ?

Si l’on devait revivre une période de confinement, la retraite serait tout simplement annulée et vous serez remboursé à la fois pour l’hébergement et l’enseignement. Nous tenterons de réserver une date future pour vivre cette expérience magique.

 

QUELLES SONT LES CONDITIONS D’ANNULATION ? (HORS CONFINEMENT)

Aucun remboursement ne sera accepté (sauf sur présentation d'un justificatif médical ou annulation de la retraite par les organisatrices).

La retraite sera remboursé si vous trouvez une remplaçante.

 

Y A-T-IL DES CHOSES À APPORTER ?

  • Tenue confortable léger et chaud ( yoga et méditation )

  • Tapis de Yoga 

  • Plaide personelle

  • K-way

  • Chaussures de promenade 

  • Maillot de bain

  • Serviette de bain 

  • Bouchon d’oreille

  • Gourde

  • Une tenue dans laquelle vous vous sentez beaux et à l’aise.

  • Vos affaires personnelles.  

Pour faire votre valise attendez-vous à des températures fraiches en matinée et soirée. 

Entre 11º et 23º 

Les draps et couvertures sont fournies.  

 

COMMENT ÇA SE PASSE POUR LES REPAS?

Tout les repas sont bio et végétarien. 

Nous prévoyons un diner au resto (non inclus). 

Si vous êtes allergique ou si vous suivez un régime particulier, merci de nous signaler lors de votre inscription. 

Karma yoga, on vous demandera l'aide pour mettre la table, débarrassé et maintenir le lieu de vie et chambres propres. 

 

QU’EST-CE QUI N’EST PAS COMPRIS DANS LE PRIX DE LA RETRAITE ?

Il restera à votre charge votre trajet jusqu’au lieu (au moment de votre réservation indiquez si vous avez une voiture et la possibilité de faire covoiturage), un repas à l'extérieur et les dépenses personnels, (souvenirs & petits plaisirs). 

 

Hâte de partir sur la planche de surf avec vous ! 

Namaste 

Upakrama Team 

Inscription et Information 

Merci pour votre envoi !