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Retraite

Yoga & Connaissance de soi

Le début de l’automne, c’est le bon moment pour vous connecter à l’essentiel, à ralentir et partir à la rencontre de vous-même. De vous offrir ce beau cadeau : une parenthèse pour soi en immersion dans la nature pour profiter de quelques jours au calme, des cours de yoga, des méditations et des ateliers transformateurs.

Monica et Vidia vous accueillent du JEUDI 1er Octobre au DIMANCHE 4 Octobre 2020 au Gîte Lascoutch dans les Cévennes.  

 

Monica

Thérapeute holistique et professeur de yoga.

 

Approche systémique ayant l’être humain au coeur de l’écologie du triple lien : à soi, à l’autre et à la nature.

 

Par son regard systémique, Monica nous apportera des outils de connaissance de soi afin de nous enrichir, nous nourrir de l’énergie qui circule dans les liens de fraternité avec les autres mais aussi avec la nature et soi-même.

Vidia 

Professeur de yoga et style de vie Ayurveda. 

Approche de Yoga et Ayurveda adapté à notre style de vie actuel.

Vidia nous apportera des outils pour rester à l´écoute de notre corps et de notre énergie.

À travers des séances de yoga Yin et Upakrama et de chants vibratoires nous découvrirons un chemin vers notre nature profonde. 

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UNE RETRAITE POUR VOUS AUTORISER À MIEUX ÊTRE:

  • Yoga, Méditation et chant vibratoire. 

  • Une belle cérémonie à la nature..

  • Un feu de joie.

  • Des moments pour rire, lâcher prise et se sentir en connexion.

  • Des temps libres à profiter seul en introspection.

  • Du silence. 

  • Des belles rencontres! 

  • Un petit cadeau pour chaque participant!

Journée type:

 

Matin : Méditation, Yoga et Petit déjeuner

Atelier

 

Déjeuner + repos 

 

Après-midi:

Atelier et Yoga 

Soirée :

Dîner

Méditation et Chant.

Des plages de temps libre vous permettront de profiter de la beauté de la nature environnante et de ses couleurs automnales. 

Tarif 

510€

Frais d’enseignement, hébergement et tous les repas bio et végétarien compris.

 

Votre réservation sera effective à la réception de votre inscription accompagnée d'un chèque d'arrhes de 170€ (non remboursable*)  suivi de 2 paiements de 170€ ou 1 paiement de 340€. 

La totalité du payement doit être effectuée au plus tard le 20 septembre 2020. 

 

* Voir dans questions, Conditions d’annulation. 

Questions/Réponses: 

DE QUAND À QUAND SE DÉROULE LA RETRAITE ?

Arrivé le 1er Octobre à partir de 16h.

Il est important d'arriver à l'heure pour que nous puissions pratiquer toutes les activités prévues. Prévenez-nous en cas de retard!

17h30 : Cercle d'ouverture et présentation des lieux. 

Départ le dimanche après-midi 4 Octobre.

15h cercle de fermeture et départ en fonction de l'énergie du groupe et de la météo!

Attention la retraite aura lieu uniquement si vous êtes 8 personnes inscrites, pensez à en parler autour de vous :) 

 

COMMENT VENIR À CETTE RETRAITE ?

Par la route: 

Le gîte Lascoutch est à 190km de Marseille 

 

Par le train :

 - Gare TGV Montpellier, puis tramway jusqu'à Occitanie puis car jusqu'à Ganges (ligne108).  

- Gare TGV  Nîmes,  puis car jusqu'à St Hippolyte du Fort Casernes (ligne 140 Nîmes-Le Vigan) ou car jusqu'à Thoiras Gare (ligne 112 Nîmes-St Jean du Gard). Transfert de l'arrivée du car au gîte : 10€.

Consultez les horaires de car sur https://www.edgard-transport.fr

 

En avion :

- Aéroport de Montpellier-Méditerranée-Fréjorgues  

- Aéroport de Nîmes-Arles-Camargue.

Transfert de l'aéroport au gîte : 40€.

 

 

 

À QUI S’ADRESSE CETTE RETRAITE ?

À toutes personnes souhaitant se ressourcer dans la nature et approfondir ou découvrir la pratique du yoga et la connaissance de soi avec des séances de yoga, pratiques méditatives et ateliers holistiques. 

Débutants en Yoga bienvenues.  

 

COMMENT SE PASSE L’HÉBERGEMENT ?

Ce sont des chambres qui accueillent entre 2 et 4 participants par chambre.

Prévoyez boules quies pour dormir si vous êtes sensible aux bruits des dormeurs! 

 

 

AVEC LA SITUATION ACTUELLE COVID-19 COMMENT ÇA SE PASSE ?

Si l’on devait revivre une période de confinement, la retraite serait tout simplement annulée et vous serez remboursé à la fois pour l’hébergement et l’enseignement. Nous tenterons de réserver une date future pour vivre cette expérience magique.

 

QUELLES SONT LES CONDITIONS D’ANNULATION ? (HORS CONFINEMENT)

Aucun remboursement ne sera accepté (sauf sur présentation d'un justificatif médical ou annulation de la retraite par les organisatrices).

La retraite sera remboursé si vous trouvez une remplaçante.

 

Y A-T-IL DES CHOSES À APPORTER ?

  • Tenue confortable léger et chaud ( yoga et méditation )

  • Plaide personelle

  • Veste coupe-pluie

  • Chaussures promenade 

  • Serviette de bain 

  • Lampe de poche

  • Bouchon d’oreille

  • Cahier et stylo

  • Gourde

  • Tenue Céremonie (tenue dans laquelle vous vous sentez beaux et à l’aise)

  • Vos affaire personnelles.  

La salle sera équipée avec tout matériels nécessaires pour la pratique du yoga et des ateliers. 

Les draps et couvertures sont fournies.  

 

COMMENT ÇA SE PASSE POUR LES REPAS?

Tout les repas sont bio et végétarien. 

Si vous êtes allergique ou si vous suivez un régime particulier, merci de nous signaler lors de votre inscription. 

Karma yoga, on vous demandera l'aide pour mettre la table, débarrassé et maintenir le lieu de vie et chambres propres. 

 

QU’EST-CE QUI N’EST PAS COMPRIS DANS LE PRIX DE LA RETRAITE ?

Il restera uniquement à votre charge votre trajet jusqu’au lieu, au moment de votre réservation indiquez si vous avez une voiture et la possibilité de faire covoiturage. 

 

Hâte de partager cette belle expérience avec vous ! 

Namaste 

Upakrama Team 

Inscription et Information 

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