Atelier explorer les inversions
avec Fanélie
Description du service
Atelier Inversion Dimanche 28 Juin 2026 de 10h00 à 12h30 Fanélie vous proposent un atelier Yoga : Explorer les inversions Cet atelier est dédié à l'apprentissage progressif de la posture sur la tête (Sirsasana) et du tripod (Sirsasana II). À travers des exercices de préparation, de renforcement et de mobilité, nous explorerons les bases essentielles pour construire une pratique stable, consciente et adaptée à chacun. Au programme : Comprendre les principes d'alignement et de sécurité des inversions. Renforcer le centre du corps, les épaules et les bras. Développer l'équilibre, la concentration et la confiance. Apprendre les différentes étapes d'entrée et de sortie des postures. Explorer les variations du tripod et de la posture sur la tête selon votre niveau. Cet atelier est ouvert aux pratiquants souhaitant découvrir les inversions ou approfondir leur technique. L'accent sera mis sur l'écoute du corps, la progression individuelle et le plaisir d'explorer de nouvelles perspectives… littéralement la tête en bas ! Débutants comme pratiquants confirmés vous êtes le bienvenue– chacun évolue à son rythme, dans le respect de son corps.
Séances à venir
Politique d'annulation
Pour le bon déroulement de la séance et pour le respect du professeur et des autres participants nous vous demandons d'arriver avec au moins 10 min d'avance sur le début de l'atelier. Les annulations sont possible jusqu'à 24 heure avant le début de l'atelier. Aucun remboursement ne sera effectué après cette limite suivant l'intervenant un report du crédit pourra être proposé. merci de votre compréhension et de votre confiance. Upakrama Team
Coordonnées
14 Boulevard du 14 Juillet, Martigues, France