Ayurveda spécial Printemps

Description du service

Dimanche 29 Mars 10h-12h Le printemps est la saison idéale pour nettoyer, rééquilibrer et relancer l’énergie du corps et de l’esprit après l’hiver. Cet atelier Yoga & Ayurveda est une invitation à vous libérer des toxines accumulées, retrouver de la légèreté et amorcer un véritable renouveau intérieur. Je vous propose de vous accompagner autour de trois grands axes : Préparation. Préparer le corps et l’esprit au changement de saison grâce au yoga, à la respiration et à des pratiques adaptées au printemps. Purification. Soutenir les mécanismes naturels de détoxification pour éliminer les excès et les stagnations physiques et mentales. Renouvellement. Créer de l’espace pour une transformation durable, retrouver clarté, vitalité et équilibre intérieur. Les principes de l’Ayurveda seront abordés de manière concrète et accessible, avec des conseils personnalisables appliqués à l’alimentation, au rythme de vie et aux habitudes quotidiennes. Un atelier pour prendre soin de soi en profondeur, se réaligner avec les énergies du printemps et repartir avec des outils simples à intégrer dans son quotidien. Tarif 35€