Immersion Yoga Ouverture du Coeur
avec Vidia et Fanélie
Description du service
Immersion Yoga « Ouverture du Cœur » Dimanche 06 Juillet Vidia et Fanélie vous proposent un moment d’immersion et de partage autour des postures d'extensions de la colonne, de mobilité des épaules. Nous travaillerons à développer la mobilité, la force et la confiance, tout en nous amusant et en riant ensemble ! Une demi journée d’exploration avec quatre heures de pratique et l’invitation de terminer avec un repas. 8h - 10h Yoga et Mobilité Pratique pour réchauffer le corps avec un travail de yoga et mobilité fonctionnelle qui permettra de préparer les articulations et le corps aux postures 10h30 - 12h30 Atelier pratique Postures de yoga et exercices spécifiques pour préparer corps et mental, à mieux comprendre l'alignement et l'engagement musculaire nécessaires aux postures d'ouverture du coeur, afin de prendre confiance et de les apprivoiser sereinement. Tarif 45€
Séances à venir
Politique d'annulation
Pour le bon déroulement de la séance et pour le respect du professeur et des autres participants nous vous demandons d'arriver avec au moins 10 min d'avance sur le début de l'atelier. Les annulations sont possible jusqu'à 24 heure avant le début de l'atelier. Aucun remboursement ne sera effectué après cette limite suivant l'intervenant un report du crédit pourra être proposé. merci de votre compréhension et de votre confiance. Upakrama Team
Coordonnées
14 Boulevard du 14 Juillet, Martigues, France
+ 0666174460
upakrama.yoga@gmail.com