Méditation et chant des bols

Description du service

SAMEDI 9 Décembre 8h30 La méditation de pleine conscience. Nous apprendrons à prendre conscience de notre respiration, de nos émotions, du vagabondage de nos pensées sans porter de jugement. Elle permet plus de bienveillance, de présence et de compassion envers nous même et envers les autres. Ces bénéfices sont multiples: - Une meilleure gestion du stress, la régulation des émotions. - La prévention des rechutes dépressives, une diminution de l'inflammation (douleurs chroniques). - Une diminution de la tension artérielle. - L’action contre le vieillissement cellulaire. - Une stimulation des défenses immunitaires. Tarif 15€

Politique d'annulation

Pour le bon déroulement de la séance et pour le respect du professeur les annulations sont possible jusqu'à 50 min avant le cours. merci de votre compréhension. Upakrama Team

Coordonnées

• 12 Rue des Saladelles, Saint-Mitre-les-Remparts, France

  + 0666174460

  upakrama.yoga@gmail.com