Méditation & Pranayama

Description du service

JEUDI 18h- 19h Les pranayamas sont des exercices de respiration dans lesquels on cherche à contrôler notre souffle afin de mieux contrôler et apaiser nos pensées et notre esprit. Au studio, ces exercices de respiration vont nous accompagner lors de séances de méditation traditionnelle et de pleine conscience. Le 3ème jeudi du mois nous nous retrouvons autour des huiles essentielles pour méditer avec le nez. Nous prendrons le temps et nous respirons pour comprendre en profondeur les huiles essentielles et se rencontrer soi-même. Accueillir nos sensations, nos ressentis sans rien rejeter ni juger.

Politique d'annulation

Pour le bon déroulement de la séance et pour le respect du professeur les annulations sont possible jusqu'à 50 min avant le cours. merci de votre compréhension. Upakrama Team

Coordonnées

• 12 Rue des Saladelles, Saint-Mitre-les-Remparts, France

  + 0666174460

  upakrama.yoga@gmail.com