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Upakrama

avec Vidia

  • Durée variable
  • Boulevard du 14 Juillet

Description du service

LUNDI 18h30 - 19h30 MARDI 12h30-13h30 Upakrama signifie en sanskrit « Nouveau départ », cette variante a été conçue par Vidia spécialement pour les débutants et les initiés qui cherchent du renouveau dans leur pratique avec un Yoga doux et dynamique.   Mix et match, inspiré du yin yoga "doux" avec une séquence "fluide" comme le vinyasa. Conscience et écoute du corps, détente en profondeur avec des postures qu'on maintien entre 3-5 minutes, ne vous inquiétez pas! on adapte toutes les postures avec des accessoires. La partie tonique de la séance nous permettre le renforcement musculaire surtout de dos, on travail également la respiration, la concentration et la relaxation. Tous niveaux!


Séances à venir


Politique d'annulation

Pour le bon déroulement de la séance et pour le respect du professeur les annulations sont possible jusqu'à 50 min avant le cours. merci de votre compréhension. Upakrama Team


Coordonnées

  • 14 Boulevard du 14 Juillet, Martigues, France


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