Vinyasa
Avec Vidia et Fanélie
Description du service
LUNDI 19h30 - 20h45 MERCREDI 18h - 19h15 JEUDI 12h30 - 13h30 VENDREDI 9h30-10h45 Un flow dynamique pour bouger, respirer… et te laisser porter par le mouvement. Inspiré du yoga Ashtanga, le Vinyasa est une pratique fluide où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration. Chaque mouvement est guidé par le souffle, créant une véritable immersion presque chorégraphique. Au fil de la séance, le corps se renforce, s’assouplit et gagne en équilibre. Les enchaînements demandent engagement et concentration, t’invitant à te dépasser tout en restant à l’écoute de tes sensations. La respiration t’accompagne pour maintenir le rythme, canaliser l’énergie et apaiser progressivement le mental, même dans l’intensité. Tu ressortiras de ce cours plus fort, plus léger… et pleinement vivant, avec cette sensation de flow qui continue de circuler en toi.
Séances à venir
Politique d'annulation
Pour le bon déroulement de la séance et pour le respect du professeur et des autres élèves: - prévoyez d'arriver 5 min avant le début du cours - les annulations sont possible jusqu'à 2h avant le cours, après cette limite la séance n'est pas créditer sur le compte merci de votre compréhension et de votre confiance.
Coordonnées
14 Boulevard du 14 Juillet, Martigues, France
+ 0666174460
upakrama.yoga@gmail.com