Vinyasa Fondations
Avec Vidia
Description du service
MARDI 9h30 - 10h45 ne pratique accessible pour découvrir le Vinyasa en douceur, comprendre les bases et construire un flow solide. Dans ce cours, le rythme est plus posé afin de prendre le temps d’explorer chaque posture, d’en comprendre l’alignement et les principes essentiels. Les enchaînements sont introduits progressivement pour t’aider à intégrer le mouvement avec confiance. Tu apprends à coordonner souffle et gestes, à reconnaître les transitions et à t’approprier les bases du Vinyasa sans précipitation. L’attention est portée sur la précision, la conscience corporelle et la fluidité du mouvement, plutôt que sur l’intensité. Tu ressortiras de ce cours avec plus de clarté, de confiance… et une base solide pour évoluer vers des pratiques plus dynamiques.
Séances à venir
Politique d'annulation
Pour le bon déroulement de la séance et pour le respect du professeur et des autres élèves: - prévoyez d'arriver 5 min avant le début du cours - les annulations sont possible jusqu'à 2h avant le cours, après cette limite la séance n'est pas créditer sur le compte merci de votre compréhension et de votre confiance.
Coordonnées
14 Boulevard du 14 Juillet, Martigues, France
+ 0666174460
upakrama.yoga@gmail.com