Yin Yoga
avec Fanélie et Vidia
Description du service
LUNDI 18h - 19h15, MERCREDI 19h30 - 20h45 et JEUDI 9h30-10h45 Un moment pour ralentir, relâcher… et revenir pleinement à toi. Le Yin Yoga t’invite dans une pratique lente et méditative, où les postures sont tenues plusieurs minutes pour laisser le corps s’ouvrir en profondeur. Sans chercher la performance, tu explores l’immobilité et apprends à laisser faire plutôt qu’à forcer. Au fil de la séance, les tissus profonds se relâchent, les tensions se dissipent et l’espace se recrée dans le corps, notamment au niveau des articulations et des fascias. Guidé par une respiration calme et consciente, le mental s’apaise naturellement. L’attention se tourne vers l’intérieur, et une sensation de présence s’installe, simple et stable. Tu ressortiras de ce cours plus détendu, plus ancré… et profondément reconnecté, en douceur et en profondeur.
Séances à venir
Politique d'annulation
Pour le bon déroulement de la séance et pour le respect du professeur et des autres élèves: - prévoyez d'arriver 5 min avant le début du cours - les annulations sont possible jusqu'à 2h avant le cours, après cette limite la séance n'est pas créditer sur le compte merci de votre compréhension et de votre confiance.
Coordonnées
14 Boulevard du 14 Juillet, Martigues, France
+ 0666174460
upakrama.yoga@gmail.com