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Yoga doux

avec Hélène

  • 1 heure 15 minutes
  • 12 rue des Saladelles, ZAC des Etangs

Description du service

LUNDI 19h30 - 20h45 Basée sur le yin yoga et le yoga thérapeutique gestion du stress, cette pratique amène le corps et le mental à se relâcher complètement. Les cours sont composés d’exercices de respiration, de postures et de méditations guidées. Certains cours seront accompagnés d’instruments, dont le son et la vibration aideront votre corps à relâcher les tensions encore plus profondément. Cette pratique permet de ralentir et créer un espace d’introspection, d’améliorer la circulation de l’énergie dans le corps et la souplesse, de nourrir la mobilité des articulations, et d’amener une détente profonde par l'activation du système nerveux parasympathique. Une pratique régulière permet d'améliorer l’ancrage, la gestion du stress et des émotions, de prendre du recul par rapport aux situations, de mieux respirer, et d’être à l’écoute du corps et de ses messages, de s’apporter plus de douceur et d’amour.


Séances à venir


Politique d'annulation

Pour le bon déroulement de la séance et pour le respect du professeur les annulations sont possible jusqu'à 50 min avant le cours. merci de votre compréhension. Upakrama Team


Coordonnées

  • 12 Rue des Saladelles, Saint-Mitre-les-Remparts, France

    + 0666174460

    upakrama.yoga@gmail.com

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