UPAKRAMA STUDIO
Upakrama Studio c'est un espace zen dédié au yoga, à la méditation et à la pratique d'autres techniques de bien-être.
Mais c'est aussi un lieu de vie, dans lequel on va profiter d'une salle détente, d'une quinzaine de cours par semaine, de bains sonores, d'ateliers bien-être, de yog'aperos et d'une desserte-bar tisane avec plein de douceurs.
On vous attend bras ouverts pour découvrir notre studio magique et pour partager avec vous notre yoga, accessible à tous, du renouveau et du bonheur.
Namaste & Love
Bienvenue à ta deuxième maison!
L' équipe
Vidia Carpio
Professeur de Yoga et thérapeute Ayurvédique.
Présidente de l'association
Upakrama Yoga Studio.
Fondatrice du studio, je souhaite partager avec vous un lieu magique, simple et rempli de good vibes pour pratiquer un Yoga accessible à tous, Upakrama est le nom que j’ai reçu lors de ma formation de yoga et cela veut dire « nouveau départ ».
Le yoga c’est plus que ma passion c’est mon style de vie. J’ai rencontré la dévotion depuis mon enfance quand dans ma terre natal, le Mexique, j’allais offrir des fleurs à la vierge. J’ai rencontré le Yoga à mes 12 ans et depuis j’ai navigué à la découverte des différents styles de yoga, des expériences spirituelles et dévotionnelles qui ont transformé ma vie et qui m’ont permis de m’enrichir des enseignements que je transmets aujourd’hui.
Je suis certifiée en Vinyasa, Hatha, Yoga Kids, Yoga et Ayurveda, Yin Yoga, Yoga Nidra et soin Rituel Rebozo. Actuellement je finalise une formation pour devenir thérapeute Ayurvédique.
Je vous attend à bras ouverts pour découvrir notre studio, pour vous chouchouter et pour partager un yoga unique à soi.
Fanélie Folleau
Professeur de Yoga et aromatologue.
Trésorière de l'association
Upakrama Yoga Studio.
Depuis 2017, Fanélie accompagne des élèves dans la découverte et l’apprentissage du Yoga après être tombée amoureuse de cette pratique qui lui a fait autant de bien sur le plan physique que mental.
Passionnée et assidue Fanélie est formée au Hatha Yoga Sivananda, Thaï Yoga massage, Yoga prénatal, soin Rituel Rebozo et Aromachologie. Vous trouverez dans ses séances de la bienveillance, de la détente, de la connaissance de soi, du dépassement de soi et des rires.
Fanélie est une spécialiste des « props » (accessoires de yoga) et des variations pour adapter toutes les postures à votre niveau, que vous soyez complètement débutant ou avancé.
Pratiquez le core yoga, le yoga thérapeutique, le Hatha, le vinyasa ou le Yin avec Fanélie au studio dans une ambiance sereine et amicale.
Marina
Professeur de Yoga et Naturopathe.
Marina est une exploratrice passionnée par la santé holistique, une approche qui considère un individu dans son ensemble corps-coeur-esprit.
Elle a commencé son voyage en 2019 en tentant de comprendre l’origine de ses migraines.Un périple transformateur au coeur de soi d’abord qui l’a amené à ouvrir vers l’ensemble en partageant aujourd’hui ce qu’elle a appris sur le chemin, qu’elle continu de poursuivre.
Ces 5 dernières années, Marina s’est formée au Hatha Yoga et au Yin Yoga, a obtenu son certificat de Naturopathe et de praticienne en réflexologie, elle se forme actuellement aux techniques énergétiques pour compléter encore plus sa prise en charge et accompagner au mieux ses clients vers un mieux-être.
De nature créative et artistique, la musique et le chant l’accompagne depuis toujours. Son parcours lui a fait rencontrer l’univers des chants sacrées et la puissance de guérison de la voix qu’elle a à coeur de partager en facilitant des espaces de rencontre, d’expression et de libération par la voix.
Les cours de Marina sont un mélange de yoga traditionnel influencés par des techniques énergétiques guidé par la musique et (souvent) par sa voix.
