UPAKRAMA STUDIO
Upakrama Studio c'est un espace zen dédié au yoga, à la méditation et à la pratique d'autres techniques de bien-être.
Mais c'est aussi un lieu de vie, dans lequel on va profiter d'une salle détente, d'une quinzaine de cours par semaine, de bains sonores, d'ateliers bien-être, de yog'aperos et d'une desserte-bar tisane avec plein de douceurs.
On vous attend bras ouverts pour découvrir notre studio magique et pour partager avec vous notre yoga, accessible à tous, du renouveau et du bonheur.
Namaste & Love
Bienvenue à ta deuxième maison!
L' équipe
Vidia Carpio
Professeur de Yoga et thérapeute Ayurvédique.
Présidente de l'association
Upakrama Yoga Studio.
Fondatrice du studio, je souhaite partager avec vous un lieu magique, simple et rempli de good vibes pour pratiquer un Yoga accessible à tous, Upakrama est le nom que j’ai reçu lors de ma formation de yoga et cela veut dire « nouveau départ ».
Le yoga c’est plus que ma passion c’est mon style de vie. J’ai rencontré la dévotion depuis mon enfance quand dans ma terre natal, le Mexique, j’allais offrir des fleurs à la vierge. J’ai rencontré le Yoga à mes 12 ans et depuis j’ai navigué à la découverte des différents styles de yoga, des expériences spirituelles et dévotionnelles qui ont transformé ma vie et qui m’ont permis de m’enrichir des enseignements que je transmets aujourd’hui.
Je suis certifiée en Vinyasa, Hatha, Yoga Kids, Yoga et Ayurveda, Yin Yoga, Yoga Nidra et soin Rituel Rebozo. Actuellement je finalise une formation pour devenir thérapeute Ayurvédique.
Je vous attend à bras ouverts pour découvrir notre studio, pour vous chouchouter et pour partager un yoga unique à soi.
Fanélie Folleau
Professeur de Yoga et aromatologue.
Trésorière de l'association
Upakrama Yoga Studio.
Depuis 2017, Fanélie accompagne des élèves dans la découverte et l’apprentissage du Yoga après être tombée amoureuse de cette pratique qui lui a fait autant de bien sur le plan physique que mental.
Passionnée et assidue Fanélie est formée au Hatha Yoga Sivananda, Thaï Yoga massage, Yoga prénatal, soin Rituel Rebozo et Aromachologie. Vous trouverez dans ses séances de la bienveillance, de la détente, de la connaissance de soi, du dépassement de soi et des rires.
Fanélie est une spécialiste des « props » (accessoires de yoga) et des variations pour adapter toutes les postures à votre niveau, que vous soyez complètement débutant ou avancé.
Pratiquez le core yoga, le yoga thérapeutique, le Hatha, le vinyasa ou le Yin avec Fanélie au studio dans une ambiance sereine et amicale.
Peggy Medina - Bodyogi Therapy
Professeur de Yoga
« Le corps parle, écoutons-le »
Fondée en septembre 2024, Bodyogi Therapy puise sa source dans une quête personnelle de sens.
"Le yoga m'a ouvert la voie vers un équilibre global, où le mouvement et le souffle s'unissent pour harmoniser le corps et l'esprit«
Pratiquant le yoga depuis 2020, je m’appuie sur un cursus en psychologie (EFPP), trois ans de thérapie personnelle et
des formations certifiées en Hatha Yoga (Arantha, Pays-Bas), en massage thaïlandais (Lulyani School) et Vinyasa (Chakra Flow).
Je considère la connexion au corps comme une porte ouverte pour libérer les tensions et les émotions bloquées.
Mon approche vise à réduire le stress et l’anxiété, à développer une conscience et une confiance en soi durable, tout
en activant des zones endormies qui ne demandent qu’à s’éveiller.
Le corps est conçu pour vibrer, ressentir, se mouvoir et s’adapter à son environnement : offrons-lui ce dont il a besoin
en explorant ses propres ressources et en libérant son potentiel.
Ma volonté est de contribuer à votre bien-être global lors de séances collectives, en duo ou en solo. Dans cet espace
sécurisant, chacun peut apprendre à écouter les murmures de son corps et à s’y connecter pleinement.
Chaque séance est un rendez-vous avec vous-même pour vous reconnecter à votre véritable nature.
Shirley
Professeur de Yoga
À venir...
